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ニコチンパッチ・ニコチンガムによる禁煙

ただタバコを我慢すれば達成できるわけではないのが禁煙です。
無理に衝動を押さえ込んでしまうと、途中で挫折してしまう恐れがあります。
多くの人が幾度となく禁煙と挫折を繰り返しているのもそのためです。

まずは少しずつニコチン依存症の症状を和らげ、タバコの本数を減らしていくのが大切です。
そんな禁煙方法のひとつに、ニコチンパッチやニコチンガムといった禁煙グッズがあります。

ニコチンガムとニコチンパッチ

ニコチンガムとはその名の通り、ニコチンが含まれたガムです。
噛むことで喫煙と同様、ニコチンを摂取する形となります。
ガムで少しずつ摂取量を減らしていくことで、禁断症状を和らげることができます。

ニコチンパッチは、皮膚に貼ってニコチンを摂取するものです。

禁煙グッズの利点

ニコチンガムやパッチを使っても、ニコチンを摂取することには変わりはありません。
当然、健康に良いとはいえないものですが、喫煙の被害を抑えつつ、禁煙を目指していく方法としては有用です。

喫煙にあたってニコチン以外にも深刻なのが、タールのもたらす健康被害です。
ガムやパッチならば、少なくともタールを摂取する恐れはありません。

禁煙グッズの発祥

これらのグッズは、もともとスウェーデン海軍が乗組員に禁煙にさせ、その禁断症状を抑えるために考案されたものです。
日本では2001年に医薬品として認可され、市販されるようになりました。
現在では薬局、ドラッグストアでも購入することができるため、誰でも手軽に使用できます。

禁煙を考えている人に

医療機関の禁煙外来でもニコチンパッチやニコチンガムを使用した禁煙対策が行われています。
たとえ重度の依存症でなくとも、禁煙を考えている人はまずこれらのグッズを試してみるのがおすすめです。

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